Coleção de Vídeos
Beleza e Saúde
veja todos os Grupos de Vídeos
Reciclar Madeiras etc
Reciclar Metais...
Reciclar Papel, Jornal
Reciclar Pet, Plásticos
Reciclar Vidros...
Reciclar Variados
Especial: Como fazer de Tudo
Animais: Receitas, treinos
Bijuterias
Biscuits
Bonecas de Pano
Craquele
Decoupage
Eva
Filtro de Café
Fimo
Fitas de Cetim
Kirigami
Licores Caseiros
Drinks e Bebidas
Meias de Seda
Moldes variados
Mosaicos
Origami
Papel Machê
Patchwork
Quilling
Sabonetes e Sais
Velas Artesanais
Aulas de Desenhos
Pintura em Azulejo
Pintura em Madeira
Pintura em Porcelana
Pintura em Tecido
Pintura em Tela
Pintura em Vidro
com Garrafas PET
com Madeira, MdF
com Plásticos, Pvc
com Papel, Papelão
Materiais Variados
para Animais e Aves
Casa (receitas e dicas)
Arranjos Variados
Decorar Ambientes
Jardim e Jardinagem
Pomar e Mini-pomar
sua Saúde
Celulares (dicas e truques)
em breve terá mais
Pinturas em Geral
Texturas em Paredes
Croche
Trico
Corte e Costura
Doces
Salgados
Truques e Dicas
Natal
Páscoa
Dia das Crianças
Dia das Mães
Dia dos Pais
Aventuras Divertidas
Pica-pau Coleção
Turma da Mônica
Músicas Pop Eternas
Músicas Gospel Infantil
Músicas Gospel de Louvor
Dicas para Unhas
Unhas de Flores
Unhas dos Pés
Unhas Especiais
Unhas Festivas
Unhas Francesinhas
Unhas Variadas
« PÁGINA INICIAL
Grupo: Beleza e Saúde
Cabelos e dicas
Cosméticos caseiros
Exercícios e Dietas
Maquiagens
Perfumes Caseiros
Tratamentos
tudo sobre
Exercícios e Dietas
menu: Exercícios e Dietas
4 Dietas para Emagrecer (N)
Abdomen, Glúteos, Pernas
Desenhar o Bumbum
Diabetes: Alimentação Certa (N)
Diabetes: Quais frutas comer (N)
Dieta Cetogênica
Dieta Cetogênica (N)
Dieta de 1200 a 1600 calorias (N)
Dieta do ovo cozido
Dieta e Treinos das modelos (N)
Dieta que seca barriga (N)
Exercicios Abdominais
Exercícios para Celulite (+)
Jejum + Dieta + Exercícios
Musculatura do Abdomen
Treino de abdômen completo
10 Hábitos Simples
20 minutos todos os dias (N)
3 formas para perder peso (N)
Hábitos Saudáveis
Reeducação Alimentar
Rotinas de Exercícios 1 (N)
Rotinas de Exercícios 2 (N)
Rotinas de Exercícios 3 (N)
Rotinas de Exercícios 4 (N)
Rotinas de Exercícios 5 (N)
Aeróbico em Casa
Afinar a cintura (N)
Aumentar Massa Muscular
Aumentar pernas e glúteos
Bumbum Durinho
Chás emagrecedores (N)
Definir pernas e glúteos
Dieta da água
Dieta para emagrecer
Eliminar gordura sem dieta
Emagrecer de 3 a 5 quilos
Flexão de braços
Malhar as Pernas
Perder os Culotes
Perder Peso sem Dieta
Rotina e exercícios
Suco Detox
Treino de Oblíquos
Treino para definição
Tres tipos de Abdominais (N)
Chapar a barriga
Diário da dieta #15 (N)
Diário da dieta #4 (N)
Diário da dieta #4+ (N)
Diário da dieta #7 (N)
Diário da dieta 1 (N)
Diário da dieta 2 (N)
Diário da dieta 3 (N)
Dieta da Água
Emagrecer 15 kg em 3 meses (N)
Nutricionista dá dicas
Perdi Gordura Abdominal
Cardapio para emagrecer
Dieta do Ovo 3 dias (N)
Dieta Low Carb (N)
Exercícios ou dieta?
Massagem para a barriga
5 Dietas Mais Eficientes (N)
Dietas Líquidas (N)
10 Hábitos Inusitados
Dieta HCG e Exercicios
Ela perdeu 50 kg (N)
Exercicios Para Barriga
Sujar a dieta flexível (N)
Básico:
Rotinas de Exercícios 2
Rotinas de Exercícios 2: (Perda de Gordura da Barriga e Coxa)
idioma: português -
Votos:
sim=0 não=0
clique e veja alguns vídeos
Mais Votados
vídeos Novos (N)
Afinar a cintura
Exercícios para afinar a cintura...
Diário da dieta 1
Diário da dieta: Reeducação alimentar e exercícios em casa...
Tres tipos de Abdominais
Os abdominais fortalecem os músculos do abdômen e deixam sua barriga sarada. Os exercícios abdominais servem par...
Diário da dieta #15
Diário da dieta #15: Resultado da semana. Me surpreendi com a reeducação alimentar...
Diabetes: Alimentação Certa
Tire suas dúvidas sobre a alimentação para os diabéticos com o clínico geral e nutrólogo Dr. Roberto Navarro!...
Chás emagrecedores
Super dica para quem deseja perder aquelas gordurinhas....
Diário da dieta #7
Diário da dieta #7 - Alimentação em uma semana + exercícios...
5 Dietas Mais Eficientes
Em época de férias muita gente acaba exagerando na alimentação, não é mesmo? Os quilinhos a mais levam as pessoa...
Dieta Cetogênica
Você quer perder peso e está pensando em fazer a Dieta Cetogênica? Mas você sabe como ela funciona? Sabe como re...
Dieta e Treinos das modelos
Fiz a dieta e treinos das modelos da Victoria’s Secret por uma semana! Veja os resultados....
Rotinas de Exercícios 3
Rotinas de Exercícios 3: (Barriga LISA)...
4 Dietas para Emagrecer
Emagrecer é um grande desafio. Escolher a melhor dieta pode ser um desafio ainda maior! A Tatiana Zanin vai te a...
Diário da dieta 3
Diário da dieta 3: Reeducação alimentar - exercícios...
Diabetes: Quais frutas comer
10 melhores frutas que o diabético pode comer (e 5 proibidas na diabetes que deveriam ser evitadas)...
3 formas para perder peso
Dr. Ray mostra três formas possíveis para você perder peso e explico porque a ingestão de proteína faz você emag...
Diário da dieta #4
Diário da dieta #4 - Resultado da semana de muito exercício e foco...
Sugestões para vc
Novidades em Vídeos
(ver tudo)
Artesanatos
Origami
Papagaio
Artesanatos
Origami
16 Ideias para fazer
Culinária Moderna
Doces
Bolo simples e Fofo
Artesanatos
Sabonetes e Sais
QUER ECONOMIZAR
Aproveite e Recicle
Reciclar Pet, Plásticos...
Vaso com corda de Sisal
Construir e Reformar
Texturas em Paredes
TEXTURAS nas PAREDES da sua CA
Casa, Jardim e Pomar
Decorar Ambientes
Fonte Cascata com garrafas
Músicas para todos
Músicas Gospel de Louvor
MP: Vai Ser Tão Lindo
Artesanatos
Kirigami
Cartão Escada 3D
Artesanatos
Como Fazer de Tudo
Placa solar usando leds
Artesanatos
Patchwork
Nécessaire + Técnica
Artesanatos
Decoupage
Lata com Tecido e Deco
Artesanatos
Fimo
O que é FIMO?
Unhas Decoradas
Unhas Variadas
100 Decorações de Sucesso
Datas Especiais
Natal
Panetone Caseiro
Artesanatos
Moldes variados
Molde de Borracha Azul
Aproveite e Recicle
Reciclar Papel, Papelão...
Modelagem Perfeita
Aproveite e Recicle
Reclicar Madeira, MdF
Caixa Mulher Maravilha
Construir e Reformar
Texturas em Paredes
Cor Cinza Elefante
Brinquedos Variados
com Materiais Variados
Estrela Ninja de 16 pontas
Coleção Completa de Vídeos
veja as Novidades
Pvc, Pet, Plásticos...
Metal, Latas, Alumínios...
Papel, Papelão, Cartolina
Filtros de Café
Vidros, Potes...
Madeiras, MdF...
Materiais Variados
Especial: Fazer de Tudo
Animais: receitas, humor...
Biscuits
Bonecas de Pano
Craquelê
Decoupage
E.V.A.
Fimo
Fitas de Cetim
Kirigami
Licores Caseiros
Drinks e Bebidas
Meias de Seda
Mosaicos
Moldes de Silicone
Origami
Papel Machê
Patchwork
Quilling
Velas Artesanais
Varios Artesanatos
Truques de Maquiagens
Cuidar dos Cabelos
Tratamento de Pele
Exercícios e Dietas
Fazer Cosméticos
Fazer Perfumes, Colônias
Fazer Sabonetes e Sais
Fazer Bijuterias
Pintar Unhas Decoradas
veja as Novidades
Receitas úteis e dicas
Decorar Ambientes
Arranjos e Enfeites
Jardim e Jardinagem
Pomar e Mini-pomar
Sua Saúde
Celulares (dicas)
em breve terá mais
Texturas e Grafiatos
Pinturas em Paredes
veja as Novidades
Receitas de Doces
Receitas de Salgados
Idéias, Dicas e Truques
Licores Variados
veja as Novidades
Corte e Costura
Fazer Crochê
Fazer Trico
Como Desenhar
Pinturas em Telas
Pinturas em Azulejos
Pinturas em Madeiras
Pinturas em Porcelana
Pinturas em Tecidos
Pinturas em Vidros
Como Pintar de Tudo
veja as Novidades
de Garrafas PET
de Papel, Caixas
com Plásticos
de Madeira, MdF
Variados
para Animais, Aves
veja as Novidades
Dia das Mães
Dia dos Pais
Dia das Crianças
Natal: Enfeites, Decorar
Páscoa: Enfeites, Doces
veja as Novidades
Aventuras Divertidas
Pica Pau Coleção
Turma da Mônica
Músicas Gospel Infantil
Músicas Gospel de Louvor
Músicas Pop Eternas
veja as Novidades
Como Fazer de Tudo
Como Pintar de Tudo
Super Coleção de Vídeos
ache bem fácil. digite algo !!
Procurar no Clube
